13 Ene 10 beneficios que te animarán a practicar senderismo
Una de las actividades que puedes realizar durante todo el año por nuestros alrededores es el senderismo. Rutas que te harán descubrir este gran entorno natural del interior de Murcia. Deporte y naturaleza unidos para ofrecerte grandes beneficios que te resumimos a continuación:
1.- Haces ejercicio físico para mejorar tu resistencia
2.- Te pones en forma
3.- Mejoras el equilibrio corporal. Es recomendable llevar calzada adecuado ya que normalmente el terreno es irregular
4.- Quemas calorías con la posible pérdida de peso
5.- Previenes enfermedades cardiovasculares
6.- Aporta bienestar por ser una forma de reducir el estrés
7.- Respiras aire puro, lejos de la contaminación de grandes ciudades
8.- Te sentirás mejor, más relajado y optimista
9.- Compartes momentos con otras personas, es decir, socializas. También podrás conocer gente.
10.- Descubres nuevos lugares con una belleza inigualable
El senderismo es una experiencia válida para también para los más pequeños por lo que es ideal para realizar en familia. Lo más importante es elegir los recorridos según las condiciones de los participantes para evitar un sobreesfuerzo.
Si te decides por la zona de Molina de Segura para caminar, te recordamos que disponemos de tres casas rurales con todas las comodidades. ¡Te esperamos en Cinco Soles!