27 Jul 9 beneficios del contacto con la naturaleza para la salud
Disfrutar de la naturaleza y tener contacto con ella proporciona grandes ventajas o beneficios para nuestra salud. Ahora en verano son muchas más las actividades que se pueden realizar al aire libre.
Seguro que son muchos más pero aquí van 9 motivos por los que debes cuidar y programar planes en medio de la naturaleza:
1.- Un entorno natural proporciona calidad de vida por tener menos contaminación y nos mantiene en buenas condiciones por todos sus elementos (agua, aire, alimentos…)
2.- Disminuye el estrés y la fatiga mental
3.- Hay científicos que afirman que acelera la recuperación física después de algún problema
4.- Reduce la irritabilidad y la agresividad
5.- Aumenta la autoestima y el autocontrol
6.- Mejora la capacidad de concentración
7.- Fomenta los pensamientos positivos
8.- Ayuda a las personas con trastornos de salud mental
9.- Mejora la imaginación y la sociabilidad
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Fuente información: http://www.consumer.es/web/es/medio_ambiente/naturaleza/2014/12/08/221075.php